co mi tam

Coś mi się wydaje że to nie Kurierzy dają tu Ciała z wysyłką . . . ! - przez 17 dni to na piechotę tam i z powrotem bym obrócił a tu takie "fo-pa" Paaanowie o co tu chodzi ... Zmieniony przez - iti706 w dniu 2016-11-18 00:11:16

Masti - nie wyniknęły z tego żadne problemy. Po prostu jak tylko dostałam kod, który sprawił mi duzo przyjemności poleciałam do sklepu go "wydać" i tam była lipa. A potem była "bzdura" i stad 2 strony dyskusji. Czekam na poszerzenie asortymentu albo zrobie tak jak Szajba napisał. Nie ma co się przejmować...

Masti Ty chyba czytasz to co Tobie pasuje - pisałem no fakt bez tytułu "oświadczenie ".Pisałeś ale nie tam gdzie trzeba :-). Na dodatek napisałeś w czerwcu a brzmiało to tak: "Nie kumam dlaczego akurat 13 pozim mi zaliczasz .? Ale ok. 10 kroków w w równym tempie ( ) no to wchodze w to w czerwcu. Choc wolał bym bardziej profesjonalne starcie . W [...]

[...] przydadzą gdyż na przyszły roku dostałem zaproszenie na Mistrzostwa Wielkiej Brytanii, które odbędą się na początku wiosny i będzie trzeba jakiś kosmiczny rekord wyśrubować tam żeby nikt go nie pobił hihi Jesteś u szczytu formy super trzymam kciuki za ten kosmiczny rekord co by rywali z sandałów wydarło jak zobaczą jaki cięzar będziesz targał 8-)

[...] niedawno na anoreksję.W sumie to w dalszym ciągu jakaś część się mnie trzyma.Ciągnęło się to 2 lata,dopiero w sierpniu-wrześniu 2011 przytyłam do normalnej wagi.Ale od tamtej pory miewam napady i się objadam ;( I to mnie gubi. Jeżdżę na terapię rodzinną ( tylko z mamą-brat się wyprowadził,tato za granicą) ,ale nie czuje ,żeby mi to [...]

no musi byc git hehe, a mam jeszcze takie pytanko: W postach podwieszonych pisze ze odstepy pomiedzy cwiczeniami powinny wynosic okolo 10-15s mi to tam nie przeszkadza wcale ale jak na mase to odstepy pomiedzy cwiczeniami powinny wynosic duzo wiecej co nie ??? (w atlasie cwiczen pisze "ok.2-3min". Z tad moja rosterka mozecie mi to [...]

[...] ci ze jak chodzilem wczesniej na silownie przez ok 3lata, pewnosc siebie jesli chodzi o ulice kompletnie mi nie wzrosla dzieki tym treningom, ppomimo ze jakas tam sila w pewnym momencie byla, na klatke 140kh, w martwym 220kg, na barki 100kg...ale co z tego skoro uderzyc poprawnie nie umiesz, jakis unik, cokolwiek tez nic,obycia [...]

[...] czas tylko dla siebie mógł bym,ruszyć pełną parą na tyrce, na konkretnej diecie suplach i tej dece nieszczęsnej. Bo w domu to kobieta dziecko i ciężej jest coś zaplanować a tam z nudów po pracy i tak bym umierał. Do czego zmierzam, jeśli zdecyduje się na dekę a z racji że nie chce walić jej z niczym innym oprócz supli to na jakie się zdecydować [...]

a tak sobie odswirzam , żebyscie nie pomysleli, że umarłem na cyklu Cykl dał mi jakieś tam efekty, ale ostatnio nie mam juz czasu na silownie ( klasa maturalna, treningi boksu na ktore od niedawna chodze) i czuje jak powoli wszystko spada No ale co na to poradzic! Na ferie zimowe pomysle nad jakims cyklem! Przekonalem sie jak to jest!

[...] 2 amp w sam raz przed treningiem. ------------------------ przeczytałem cały test szczerze mówiąc wolałbym żeby taki zestaw przetestował ktoś podobny do Nas bo Hern to wiesz, siłacz coś tam działają aminki,ale fakt, że ilości spore. A nie wiem czy kasa w nie zainwestowana się zwróciła... Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-01-03 23:41:58

[...] w robocie czułem się jakbym barki targał cały dzień haha :D Nogi powoli się poprawiają są priorytetem i powoli do przodu :D Dziękuje za Awans, ale nie wiem czy się nadaję tam chłopaki żyletka i wiedza ogromna :) Ja bardziej bazuje na swoim doświadczeniu i praktyce he :D Pumba dostał awansik hehe :D Porobiło się :d Teraz w robocie kolejny i [...]

Ogólnie ciężko coś Ci doradzić - ćwiczyłem parkour 3 lata i wiem, że czasami ciężko coś sklecić - niby potrafiłem ogarnąć 100 pompek ale wyjście z cat leapa nie wychodziło mi już tak sprawnie. Najważniejsze dla Ciebie to ćwiczenia siłowe dokładnie pod konkretne zdania. Co możesz robić ? Napewno biegaj - oglądałeś projekt Pilgrimage ? Gdzie koleś [...]

swojego nieudacznictwa i nieprzystosowania się do normalnego życia Bez obrazy ale tego typu tekstami pokazujesz tylko, próbę ucieczki przed własnym frajerstwem. Każdy ma prawo do własnego zdania. Ty może kochasz policję,a są osoby które jej nienawidzą i nie uważam ani jednych, ani drugich za gorszych, dopóki nie przeginają. a 'lamusy' nie Czyżbyś [...]

[...] mistrzem młodzików w wyciskaniu na ławeczce do 72,5kg)i potem przeżuciłem sie na boks.Jak chcesz sie dobrze bić to skup sie na boksie a nie na siłce i masie czy tam rzeźbie.Przestałem trenować na siłce i robiłem tylko ćwiczenia siłowe z własnym ciężarem ciała.Efekty były naprawde super(chodzi mi o szybkośc i siłe dynamiczną)Moja siła [...]

[...] oparty no-x,xs w zwiazku z tym postanowiłem troche powazniej podejsc do kwestii odzywiania, która zawsze u mnie lekko kulała, po prostu jadłem dobrze ale bez jakis tam dokladnych wyliczeń , i tym podobnych spójrzcie na moje wypociny...i w wolnej chwili doradzcie co by tu mozna było zmienic, poprawic, dodac lub ująć (w godzinach 10-18 [...]

witam! ja tez mam male pytanko jesli mozna. Chodzi oto ze kiedys cwiczylem 3 lata na silowni ,jakies tam osiagi mialem , potem 4 lata przerwy i teraz od okolo 2 miesiecy znowu cwicze. Oczywiscie mam ostra dieta 210 B/400ww/80t przy wadze 85kg. z dawnych czasow pozostalo mi przyzwyczajenie do firmy KAIZEN no i caly czas biore BIO 6 CAPS, ZMA PM, [...]

[...] aby w tym posilku ilosc wegli stanowila 1/4dziennego zapotrzebowania,ryz ciemny:2/3, vitargo: 1/3)+bialka jaj(proszek).Proteiny rozkladasz po rowno na kazdy posilek+witaminy i mineraly(Special two NOW) -Na 30min przed treningiem Xtreme BCAA 6.30Trening -Po treningu BCAA+NAG 10min. po treningu "Ultra Mass" tj 1g weglowodanow na [...]

Tak Premium. Edek pierwsze co rzuca mi sie w oczy to to ze opisujesz swoja rozgrzewke. Jest rozciaganie, to dobrze ale za malo tam ogolnego przygotowania do treningu tj za malo serii wstepnych i nie ujeles rozgrzewki gimnastycznej. Ponadto uwazam ze dla osoby z tak malym stazem raczej metoda piramidy odwrotnej nie nadaje sie. Zmieniony przez - [...]

Witam, ja mam pytanie z innej beczki, może trochę głupie - znacie jakiś sposób na solidne rozgrzanie kolan? Bo za każdym razem jak zaczynam robić przysiady to w kolanach czuję lekkie kłucie, które pojawia sie przy robieniu serii rozgrzewkowych (30 powt. z samą sztangą + 30 powt. z 40kg). Co ciekawe im większy ciężar zakładam tym to kłucie jest [...]

Siema koledzy WQróciłem z roboty Jutro wolne haha wyśpię się wreszcie. Co tam panowie u was ? PeepeK: wczoraj mi pająk z***ał hehe taki już sporawy, tylko że podziemny, szybcioch ***any, i stara już wpanice zapierdziela z latarką hehe ale braciszek zobaczył i gozdążyłem nakryć